오산물리치료, 효과 없다면 무엇을 살펴봐야 할까요?

평택 PMC 박병원에서 인사드립니다.

“목디스크로 물리치료를 받고 나면 한결 편해진 듯한데, 며칠만 지나도 다시 목이 뻣뻣하고 팔이 저리는 이유는 무엇일까요?”

목이 아프거나 팔 저림이 있어 병원에서 치료를 받아보셨다면 이런 궁금증이 생길 수 있습니다.

치료 직후에는 나아진 것 같다가 통증이 되풀이되면, 치료를 더 자주 받아야 하나 고민하기도 합니다. 오산물리치료를 알아보는 분들도 비슷한 걱정을 하실 수 있습니다.

하지만 오랜 기간 치료를 받아도 중단하면 다시 아픈 일이 이어진다면, 횟수를 늘리기 전에 현재 치료가 적절한 방향인지 확인할 필요가 있습니다.

오늘은 물리치료를 보다 효과적으로 활용하기 위해 알아둘 기준과 치료 방법을 정리해 보겠습니다.

오산물리치료에서 살펴보는 목디스크, 어깨부터 불편한 까닭

목디스크, 즉 경추 추간판 탈출증은 목 한가운데에 심한 통증이 나타나는 질환이라고 여기기 쉽습니다.

실제로는 어깨가 묵직하거나 날개뼈 주위의 능형근이 욱신거리고 결리는 증상으로 시작하는 경우가 있습니다. 이를 단순한 근육통으로 생각해 치료를 미루다 내원하는 분도 적지 않습니다.

많은 현대인은 앉아서 공부하거나 일하는 시간이 긴 편입니다.

모니터를 보려고 목을 앞으로 내밀거나 스마트폰을 장시간 내려다보는 자세가 계속되면, C자 곡선을 이루던 경추가 일자목이나 거북목 형태로 달라질 수 있습니다.

이때 목뼈 사이 디스크가 눌려 뒤쪽으로 밀려나면 어깨와 등, 팔로 이어지는 신경을 자극할 수 있습니다. 어깨 결림에서 손끝 저림으로 이어지는 것이 목디스크에서 볼 수 있는 증상의 흐름입니다.

초기에 시행하는 일반 물리치료는 바깥쪽 근육의 긴장을 풀고 혈액 흐름을 돕는 방식으로, 당장의 불편감을 낮추는 데 초점을 둡니다.

즉, 통증을 일으키는 디스크의 돌출이나 척추 정렬 문제는 남아 있는 채 겉으로 드러난 증상만 가라앉힐 수 있어 치료 후에도 통증이 다시 나타날 수 있습니다.

물리치료 종류에 따른 목적과 적절한 진행 간격

그렇다면 물리치료는 별다른 도움이 되지 않는 걸까요?

그렇지는 않습니다. ^^

물리치료는 급성기에 통증을 조절하고 이후 필요한 치료로 이어지도록 돕는 중요한 과정이 될 수 있습니다.

어떤 원리로 몸에 적용되는 치료인지 살펴보고 진행하는 것이 좋습니다.

1) 급성기 통증을 가라앉히는 치료

전기치료는 긴장한 목과 어깨 근육에 미세한 전류를 전달해 신경의 통증 신호를 줄이고 불편감을 완화하는 데 활용됩니다.

온열치료는 피부 가까운 조직과 깊은 조직에 열을 전달해 혈관을 넓히고 혈액순환을 도와, 조직 내 노폐물 배출과 뻣뻣함 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

2) 증상에 따라 고려하는 비수술 치료

기본 물리치료를 2~3주가량 이어가도 증상이 반복된다면, 다음과 같은 심화 치료가 필요한지 살펴봐야 합니다.

체외충격파(ESWT)

디스크의 부담을 대신 받아 만성적으로 섬유화되고 약해진 목덜미와 인대에 고에너지 충격파를 전달합니다. 이를 통해 미세 혈관 형성과 조직의 세포 재생을 유도하는 데 활용할 수 있습니다.

도수치료와 운동치료

해부학을 이해하는 치료사가 손으로 어긋난 경추 관절을 조정하고 긴장된 근육을 이완합니다. 약해진 심부 코어 근육을 강화해 목뼈가 머리 무게를 지탱할 수 있도록 돕습니다.

치료 간격을 조정하고 다음 단계로 넘어가는 시기

통증이 심한 초기에는 주 2~3회 내원해 염증과 근육의 경직을 가라앉히는 치료를 집중적으로 진행할 수 있습니다.

이후 통증이 절반 이하로 감소하면 주 1회 정도로 횟수를 조절할 수 있습니다. 이때 '통증을 낮추기 위한 물리치료에서 구조 교정과 재발 예방을 위한 도수·운동치료로 중심을 옮기면 치료를 보다 효율적으로 이어가는 데 도움이 될 수 있습니다.

PMC 박병원의 개인별 치료 계획

목디스크 치료는 한 가지 방법만 고집하거나 정해진 물리치료를 반복하는 것만으로 접근하기 어렵습니다.

사람마다 목뼈의 형태와 생활 환경이 다르고, 디스크가 퇴행한 정도에도 차이가 있기 때문입니다.

저희 병원은 신경외과, 정형외과, 재활의학과 등 13개 진료과와 26명의 전문의가 함께 협진합니다.

독일 SIEMENS사의 첨단 3.0T MRI를 활용해 디스크가 밀려난 방향과 신경 압박 상태를 확인합니다. 이후 증상 단계에 맞춰 물리치료, 체외충격파, 주사치료(신경차단술), 1:1 맞춤 도수치료를 연계한 ‘원스톱 맞춤형 프로그램’을 계획합니다.

효과 없다면 치료 횟수만 늘리기보다 현재 치료의 방향을 살펴보는 것이 좋습니다. 반복되는 불편감이 있다면 오늘 내용을 참고해 적절한 치료 전환 시점을 확인해 보시기 바랍니다.

감사합니다.

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